24 bienfaits du matcha

bienfaits du thé au matcha

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matcha bienfaits 1 : Augmenter son niveau d’énergie 

Le combo de l-théanine avec la caféine dans le thé vert matcha, vous offre un renouvellement d’énergie stable et prolongé sans subir les effets secondaires que vous pouvez avoir en buvant du café ou bien des boissons énergisantes. 

En fait, la caféine vous offre un regain d’énergie prolongé, petit à petit vous reviendrez  à la “normale”.

Ce que vous devez savoir sur le matcha : 

C’est un thé vert qui est en poudre à 100 %, qui permet d’avoir une bonne dose d’énergie sans consommer excessivement de la caféine. De plus, il n’y a pas de sucre, sans produits chimiques inconnus. Ce qui est génial, une cuillère de anastore matcha contient autant de caféine qu’un verre d’espresso pour une énergie débordante pendant des heures.  

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2 : Matcha pour avoir une meilleur concentration 

Notre cerveau est souvent mis à rude épreuve au travail par exemple. Combiner caféine et de la l-théanine est phénoménal pour la concentration. 

Il faut savoir que la L-théanine va produire des ondes alpha dans votre cerveau. 

Ces ondes aident pour se relaxer, en plus de se sentir très lucide mentalement avec un état d’esprit plus alerte.

Pour avoir un état d’esprit plus alerte, vous pouvez pratiquer du yoga ou bien même de la méditation. 

Le matcha est le meilleur compagnon pour réussir ! 

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MOINS DE CAFÉINE, PLUS D’ÉNERGIE

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Matcha bienfaits 3 : brûler les calories

Vous avez toujours voulu perdre du poids sans rien faire ?

Il est peut être temps d’ajouter du matcha à votre régime

Il faut savoir que la caféine ainsi que L’EGCg « fusionné » peuvent agir sur votre métabolisme en augmentant le nombre de calories que vous brûlez quotidiennement. 

De plus, le thé au matcha exploite les graisses comme source d’énergie.  Quant à elles, Les catéchines du thé vert accélèrent la combustion des graisses thermogéniques du corps.

Pour terminer, une étude qui durait 3 mois, à démontré que l’ingurgitation de thé vert entraînerait une baisse de l’imc, du tour de taille mais aussi de la masse corporelle. 

Testez le thé au matcha, il deviendra un incontournable pour vous lors de vos entraînements, en plus d’être très facile à ajouter à votre vie quotidienne.  

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4. Le thé au matcha pour favoriser des niveaux de cholestérol plus sains

L’EGCG est un composé du thé vert qui permet une diminution importante du mauvais cholestérol (le ldl).

Il faut savoir qu’une accumulation du mauvais cholestérol dans les artères pourrait augmenter le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral selon les experts. 

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Matcha bienfaits 5 : pour renforcer ses os

La plupart des gens négligent de prendre soin de leurs os mais aussi à les renforcer.

Cependant, il faut savoir que c’est important pour rester en forme et avoir une bonne mobilité surtout lorsque nous vieillissons.

Le thé vert au matcha, augmente la densité osseuse, ce qui peut réduire le risque d’ostéoporose selon les études

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6. Le matcha pour être calme

Il faut savoir que la L-théanine est un acide aminé assez rare qui est assez présent dans le matcha et qui aide à se sentir relaxé tout en réduisant le stress mental ainsi que physique

La L-théanine marche avec la caféine pour apporter un taux d’énergie stable et prolongé sans aucun des effets secondaires nerveux habituels de la caféine et des stimulants. 

Cependant la L-théanine à le rôle principal sur l’esprit pour lui apporter une sensation de bien être. 

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Matcha bienfaits 7 : Bon pour la peau 

Encore un avantage énorme pour le thé vert au matcha qui est excellent pour votre peau. Il est même possible de faire des masques au matcha pour pour la beauté et les soins de la peau.

De plus, les catéchines dans le thé vert vont agir pour piéger mais aussi désactiver les radicaux libres dans la peau, ce qui ralentit les signes de vieillissement.

Si vous voulez lutter contre l’acné ou bien des symptômes de la rosacée, vous pouvez faire un masque sous forme de matcha, c’est très efficace

Réduction des rougeurs

La poudre de matcha possède beaucoup de propriétés anti-inflammatoires comme l’EGCG, qui permettent de limiter les rougeurs associées aux affections cutanées chroniques telles que la rosacée et l’acné.

Meilleur teint   

De plus, la poudre de matcha est géniale pour avoir un teint sain et frais. Cela va aussi diminuer l’inflammation.

Des compliments à tout va ! 

Généralement les personnes prennent soin de leurs peau pour paraître plus jeune. ça tombe bien ! Le matcha protège des uv mais améliore l’élasticité de votre peau

Adieu la peau grasse

Souvent la peau grasse offre des éruptions cutanées heureusement, le matcha traite les peaux grasses. 

Pour toutes les peaux 

Le matcha n’est pas fait avec des produits chimiques, ce qui fait une différence énorme avec ses concurrents (trouver plus naturel, est très dur). 

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8 : Le matcha pour l’arthrite

Le matcha est l’une des boissons très étudiées sur les patients souffrant d’arthrite pour voir si c’est vraiment bénéfique. De manière générale, le thé contient une bonne dose de polyphénols ( puissants effets anti-inflammatoires). 

Alors le thé vert contient des polyphénols, des antioxydants qui réduisent normalement l’inflammation, mais des études montrent également que l’autre antioxydant du thé vert l’EGCg bloque la production de molécules qui causent des lésions articulaires chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.

Le thé vert peut donc être bénéfique pour prévenir l’arthrite, n’hésitez pas à prendre du matcha pour limiter ou éviter les douleurs au poignet par exemple.  

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Matcha bienfaits 9 : peut dépasser la tasse de café

Il faut savoir que la poudre de matcha possède un goût costaud, elle est donc souvent consommée avec du lait ou bien une alternative tel le lait d’amande ou d’avoine.

C’est pour cela qu’il y a match entre latte moyen à base d’espresso ainsi que le matcha.

En revanche, il y a des cafés et des restaurants qui peuvent faire un mélange de sucre pour équilibrer la saveur terreuse ce qui la rend moins saine que la poudre de matcha.

Le plus important est de bien surveiller son dosage de sucre car le produit peut vite devenir néfaste.  

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10. Possibilité de protéger le foie

Nous savons tous que le foie est primordial pour notre santé, en jouant un rôle dans l’élimination des toxines, métabolisme des nutriments, traitements des nutriments …

Certaines études montrent que le matcha peut aider à conserver la santé de votre foie.

De plus, une étude à été faite sur 80 personnes atteintes de stéatose hépatique non alcoolique avec un placebo ou 500 mg d’extrait de thé vert par jour pendant 90 jours. 

3 mois plus tard, l’extrait de thé vert  à énormément réduit les niveaux d’enzymes.

En outre, une analyse de 15 études a démontré que la consommation de thé vert était associée à une diminution du risque de maladie du foie.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » animation_style= »bounce »]

PRÊT À FAIRE DU MATCHA À LA MAISON?

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Matcha bienfaits 11 : Facile à préparer

En plus d’être bénéfique pour votre corps, le thé au matcha est simple à faire en plus d’être délicieux.

Il existe plusieurs manières de le faire, comme une à deux cuillères à café (2 à 4 grammes) de poudre de matcha dans votre tasse, en mettant 59 ml d’eau chaude puis en le mélangeant avec un fouet en bambou.

Bien sûr, ajuster l’eau ainsi que la poudre de matcha en fonction de vos consistances préférées (si vous en avez).

Si vous souhaitez obtenir un thé plus fin, diminuez la poudre d’une demi-cuillère à café (représente 1 gramme) puis mélangez avec 3 à 4 grammes (89 à 118 ml) d’eau chaude.

Si vous aimez la diversité, vous pouvez faire des lattes au matcha, des puddings ou des smoothies protéinés pour augmenter la teneur en nutriments de vos recettes préférées.

Bien sûr, il faut en consommer avec modération, c’est-à-dire 1 à 2 tasses par jour et privilégiez des produits biologiques pour éviter les effets secondaires.

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12. Thé au matcha comme colorant alimentaire naturel. 

Des études montrent que les colorants alimentaires artificiels peuvent être cancérigènes. C’est pourquoi, quand vous pouvez le faire de manière naturelle, il faut en profiter. 

La teneur en chlorophylle OTT est ce qui donne à la poudre de matcha sa riche couleur verte – et cette couleur prendra le dessus à peu près tout ce avec quoi elle est mélangée. 

Donc, pour la pâtisserie, la cuisine et même les mélanges de cocktails, ajoutez un peu de poudre de matcha pour une gâterie naturellement verte (et nutritive!).

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_image src= »https://amincissementfr.files.wordpress.com/2021/03/b89ed-i139033-comment-faire-ses-colorants-alimentaires-bio-maison-1.jpeg » alt= »thé au matcha comme colorant alimentaire » title_text= »Des études montrent que les colorants alimentaires artificiels peuvent être cancérigènes. C’est pourquoi, quand vous pouvez le faire de manière naturelle, il faut en profiter. La teneur en chlorophylle OTT est ce qui donne à la poudre de matcha sa riche couleur verte – et cette couleur prendra le dessus à peu près tout ce avec quoi elle est mélangée. Donc, pour la pâtisserie, la cuisine et même les mélanges de cocktails, ajoutez un peu de poudre de matcha pour une gâterie naturellement verte (et nutritive!). » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » custom_margin= »103px||||| » hover_enabled= »0″ sticky_enabled= »0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU MATCHA.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_button button_url= »https://www.anastore.com/fr/articles/TH25_the_vert_matcha.php?affiliated_id=2697″ button_text= »ACHETEZ MAINTENANT  » button_alignment= »center » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » custom_button= »on » button_border_width= »5px » button_icon= »%%32%% » button_icon_color= »#FFFFFF » animation_style= »bounce » button_text_shadow_style= »preset4″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

Matcha bienfaits 13 : bon pour le cerveau ! 

Les polyphénols inclus dans le thé vert sont considérés comme des agents thérapeutiques qui peuvent modifier le vieillissement cérébral mais aussi à servir d’agents neuroprotecteurs potentiels dans les troubles neurodégénératifs progressifs.

Ces troubles neurodégénératifs comprennent les maladies de Parkinson et d’Alzheimer.

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14. Le thé au matcha pour être plus intelligent 

Dans plusieurs études, les personnes qui consommaient du thé vert au matcha ou bien une barre contenant 4 grammes de matcha.

Contre un groupe qui consommait une barre de placebo.

Il faut savoir que le test portait sur l’attention, le traitement de l’information, la mémoire de travail et la mémoire épisodique

Les chercheurs pensent que le matcha améliore l’attention, le temps de réaction et la mémoire, par rapport au placebo.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_image src= »https://amincissementfr.files.wordpress.com/2021/03/7bfd6-shutterstock_60952861_1940x900_32888-1.jpg » alt= »le thé au matcha pour être plus intelligent  » title_text= »14. Le thé au matcha pour être plus intelligent Dans plusieurs études, les personnes qui consommaient du thé vert au matcha ou bien une barre contenant 4 grammes de matcha. Contre un groupe qui consommait une barre de placebo. Il faut savoir que le test portait sur l’attention, le traitement de l’information, la mémoire de travail et la mémoire épisodique… Les chercheurs pensent que le matcha améliore l’attention, le temps de réaction et la mémoire, par rapport au placebo.  » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » hover_enabled= »0″ sticky_enabled= »0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

Matcha bienfaits 15. Bon pour perdre du poids

Sur énormément de suppléments de perte de poids il y a ajouté «extrait de thé vert», ce n’est pas du hasard ! 

Le thé vert est conseillé pour perdre du poids. Les études montrent qu’il peut accélérer le métabolisme pour augmenter la dépense énergétique. 

De plus, une étude menée sur 14 personnes, à démontré que la prise d’un supplément contenant de l’extrait de thé vert augmentait considérablement la dépense énergétique sur 24 heures, par rapport à un placebo. 

Mais, il y a aussi 11 études qui ont révélé que le thé vert réduirait le poids corporel ou le maintien corporel. 

Certes la plupart de ces études se sont concentrées sur l’extrait de thé vert, le matcha provient de la même plante et devrait avoir le même effet.

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VOUS VOULEZ ESSAYER L’ÉNERGIE LA PLUS SAINE DE LA PLANÈTE?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_button button_url= »https://www.anastore.com/fr/articles/TH25_the_vert_matcha.php?affiliated_id=2697″ button_text= »RÉCLAMEZ VOTRE MATCHA MAINTENANT ! » button_alignment= »center » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » custom_button= »on » button_border_width= »8px » button_border_color= »#E02B20″ button_border_radius= »16px » button_icon= »%%40%% » animation_style= »slide »][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure= »1_2,1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

16. Le thé au matcha pour prévenir le cancer

Il faut savoir que le matcha à des composés bénéfiques pour la santé dont certains ont été associés à la prévention du cancer sur des animaux. 

De plus, le matcha est riche en (EGCG), un type de catéchine qui s’est avéré avoir de puissantes propriétés anticancéreuses.

En revanche, les études sur le cancer et le matcha sont assez faibles sur les humains. 

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_image src= »https://amincissementfr.files.wordpress.com/2021/03/4305d-cancer-444-1.jpg » alt= »le thé au matcha pour contrer le cancer » title_text= »16. Le thé au matcha pour prévenir le cancer Il faut savoir que le matcha à des composés bénéfiques pour la santé dont certains ont été associés à la prévention du cancer sur des animaux. De plus, le matcha est riche en (EGCG), un type de catéchine qui s’est avéré avoir de puissantes propriétés anticancéreuses. En revanche, les études sur le cancer et le matcha sont assez faibles sur les humains.  » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » custom_margin= »43px||||| » hover_enabled= »0″ sticky_enabled= »0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure= »1_2,1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_image src= »https://amincissementfr.files.wordpress.com/2021/03/64d62-understanding-times-measures-to-achieve-better-production-1.jpg » alt= »le matcha pour être plus productif » title_text= »Food Research International a publié une étude avec des buveurs de thé au matcha en particulier. Eh bien, les participants ont constaté une augmentation de l’attention mais aussi de la vitesse de traitement. Lors de vos journées très chargées, faire des folies avec du matcha peut devenir un très bon investissement.  » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » custom_margin= »59px||||| » hover_enabled= »0″ sticky_enabled= »0″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

Matcha bienfaits 17 : être plus productif

Food Research International a publié une étude avec des buveurs de thé au matcha en particulier.

Eh bien, les participants ont constaté une augmentation de l’attention mais aussi de la vitesse de traitement.

Lors de vos journées très chargées, faire des folies avec du matcha peut devenir un très bon investissement. 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure= »1_2,1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

18. Possible impact sur la santé cardiaque. 

Les maladies cardiaques sont très dangereuses pour la santé, c’est une des causes principales de décès dans le monde chez les personnes de plus de 35 ans.

Des études montrent que boire du thé vert (similaire au matcha) peut protéger contre les maladies cardiaques. 

De plus, le thé vert réduirait le mauvais cholestérol (ldl). 

Mais il peut aussi prévenir l’oxydation du cholestérol ldl, un facteur qui peut aussi protéger des maladies cardiaques.

En outre, des études d’observations ont été faites, la consommation de thé vert est associée à un risque réduit de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_image src= »https://amincissementfr.files.wordpress.com/2021/03/b5d4f-bonne-sante-cardiaque-1.jpg » alt= »matcha pour la santé cardiaque » title_text= »Les maladies cardiaques sont très dangereuses pour la santé, c’est une des causes principales de décès dans le monde chez les personnes de plus de 35 ans. Des études montrent que boire du thé vert (similaire au matcha) peut protéger contre les maladies cardiaques. De plus, le thé vert réduirait le mauvais cholestérol (ldl). Mais il peut aussi prévenir l’oxydation du cholestérol ldl, un facteur qui peut aussi protéger des maladies cardiaques. En outre, des études d’observations ont été faites, la consommation de thé vert est associée à un risque réduit de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » custom_margin= »65px||||| » hover_enabled= »0″ sticky_enabled= »0″][/et_pb_image][et_pb_image src= »https://amincissementfr.files.wordpress.com/2021/03/0c0d2-sante-cardiaque-1.jpg » alt= »matcha pour la santé cardiaque » title_text= »Les maladies cardiaques sont très dangereuses pour la santé, c’est une des causes principales de décès dans le monde chez les personnes de plus de 35 ans. Des études montrent que boire du thé vert (similaire au matcha) peut protéger contre les maladies cardiaques. De plus, le thé vert réduirait le mauvais cholestérol (ldl). Mais il peut aussi prévenir l’oxydation du cholestérol ldl, un facteur qui peut aussi protéger des maladies cardiaques. En outre, des études d’observations ont été faites, la consommation de thé vert est associée à un risque réduit de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » hover_enabled= »0″ sticky_enabled= »0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

Matcha bienfaits 19 : riche en antioxydants 

Pour commencer, le matcha à énormément de catéchines qui est un antioxydant naturel.

Les antioxydants servent à stabiliser les radicaux libres nocifs, les radicaux libres peuvent provoquer des problèmes au niveau des cellules mais peuvent aussi provoquer des maladies chroniques. 

Quand vous mettez de la poudre de matcha dans de l’eau chaude pour faire du thé, le thé contient tous les nutriments de la feuille entière. Tremper la feuille du thé vert dans l’eau est moins efficace. 

Selon une estimation, le nombre de certaines catéchines dans le matcha sont jusqu’à 137 fois plus élevé que dans d’autres types de thé vert.

Consommer du matcha dans votre alimentation pourrait monter votre apport en antioxydants ce qui peut réduire les dommages cellulaires mais aussi le risque de maladies chroniques

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_button button_url= »https://www.anastore.com/fr/articles/TH25_the_vert_matcha.php?affiliated_id=2697″ button_text= »OFFREZ-VOUS DU MATCHA  » button_alignment= »center » _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » custom_button= »on » button_border_width= »9px » button_border_color= »#E02B20″ button_border_radius= »64px » button_icon= »%%49%% » animation_style= »fold »][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure= »1_2,1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

20. Bon pour l’immunité

Ce qui est génial avec le thé matcha c’est qu’il permet de booster le système immunitaire, en plus limite l’invasion et la croissance des virus mais aussi des bactéries dans l’organisme. 

En plus l’antioxydant spécial catéchine appelé EGCg est efficace pour combattre et protéger le corps contre diverses infections bactériennes ainsi que virales

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Matcha bienfaits 21 : détox 

Lorsque la feuille de matcha est cultivée, c’est à l’ombre pour produire plus de chlorophylle dans leurs feuilles. 

Le thé vert à de puissantes propriétés détoxifiantes et, dans certains cas, a la capacité d’éliminer naturellement les ions de métaux lourds des solutions aqueuses. 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

22 : Bon pour les dents

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Saviez-vous que 90% de la mauvaise haleine vient de cavités bactériennes dans la bouche. Cependant, si vos colonies bactériennes dans votre bouche sont incontrôlables alors la mauvaise haleine commence à venir ! 

En revanche, vous avez de la chance ! 

Lors de tests contre la gomme, le thé vert a montré la plus forte réduction de la concentration des gaz H – S et CH  SH . Les propriétés antibactériennes du thé vert éloignent les bactéries (et votre haleine).

Il faut retenir que si vous buvez votre thé au matcha, vous aurez moins de risques pour vos caries en empêchant l’accumulation de plaque et en inhibant les bactéries.

Le thé au matcha rend les dents plus fortes et saines.

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Matcha bienfaits 23 : détox 

Lorsque la feuille de matcha est cultivée, c’est à l’ombre pour produire plus de chlorophylle dans leurs feuilles. 

Le thé vert à de puissantes propriétés détoxifiantes et, dans certains cas, a la capacité d’éliminer naturellement les ions de métaux lourds des solutions aqueuses. 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default »]

24. Minéraux et vitamines

Les deux sont importants, mais beaucoup d’entre nous oublient de les prendre.

VITAMINE A (CAROTÈNE)

Plusieurs types de carotène existent dans les feuilles de thé, mais le B-carotène est le plus courant. Le B-Carotène se transforme en vitamine A une fois absorbé dans le corps.

VITAMINE B1

La thiamine est un nutriment essentiel car les gens sont incapables de la produire dans le corps. Il est nécessaire au bon métabolisme du sucre, des acides aminés et des lipides. 

VITAMINE B2 (RIBOFLAVINE)

La riboflavine aide les cellules à utiliser l’oxygène le plus efficacement possible et est nécessaire à la croissance cellulaire normale comme la formation de globules rouges et la production d’anticorps. 

VITAMINE B3 (NIACINE)

La niacine aide le corps à décomposer les glucides, les graisses et les protéines pour libérer de l’énergie. De plus, il a un large éventail de fonctions qui servent à aider la peau, le système digestif et le système nerveux.

VITAMINE C

C’est une vitamine antioxydante qui élimine les radicaux libres du corps. C’est un nutriment essentiel impliqué dans la réparation des tissus et la production de neurotransmetteurs spécifiques.

VITAMINE F 

Il adhère à la surface des dents et produit un revêtement antioxydant qui aide à lutter contre les caries.

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Conclusion 

Le thé vert à des avantages énorme pour la santé.

Pour vous aider à vous sentir mieux, à perdre du poids et à réduire votre risque de maladies chroniques, vous pouvez envisager de faire du thé vert une partie régulière de votre vie.

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3 commentaires sur « 24 bienfaits du matcha »

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