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Notre site à pour but de partager des conseils pour être en bonne santé, grâce à des produits naturels et des techniques pour ne jamais lâcher avec un brin de sport .

 

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4 Piliers fondamentaux 

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Compléments alimentaires 💊

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Sport 🏅

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Bien-être 🌿

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Les conseils pour améliorer sa nutrition

Avant de changer sa nutrition, il faut prendre du recul et s’y préparer psychologiquement !

Pourquoi ?

Vous allez avoir des changements et cela sera difficile car vous allez sortir de votre zone de confort.

Découvrez les meilleurs conseils pour être en meilleur santé grâce à des alternatives naturelles.

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Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments comme des vitamines ou des sels minéraux. À but nutritionnel, physiologique ou de plantes et de préparations de plantes qui ont pour but de pallier des carences du régime alimentaire d’une personne.   

De plus, il y a énormément de carences.

Le saviez-vous?  Les besoins en oméga3 sont de 2 grammes environ par jour. Cependant la consommation Française tourne de 0,10 à 0,20 grammes par jour…

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L’importance du sport dans la vie 

 

Pourquoi vous devez faire du sport ? Voici quelques bienfaits.

  • le sport renforce la masse musculaire, permettant au corps de moins peiner dans les efforts quotidien
  • Une meilleure circulation sanguine réduisant les maladies cardio-vasculaires
  • Possibilité de mincir ou prendre du poids selon le désir

Un coup de mou ? Le sport vous fera penser à autre chose.

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Découvrez comment ne jamais lâcher ?

 

C’est la clé du succès !

Pourquoi ? Plus de 9 personnes sur 10 abandonnent au bout de 6 mois.

Généralement les gens abandonnent parce qu’ils :

  1. ne veulent pas faire d’efforts
  2. veulent des résultats trop rapides
  3. manquent d’objectifs précis

Pour réussir un programme pour maigrir ou dans n’importe quel domaine, il faudra cravacher, rien n’est facile dans la vie et ne tombe du ciel en revanche vous serez tellement heureux lors du résultat obtenu !

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